Trzy podstawowe porady dotyczące koronawirusa.

Rady i porady dotyczące koronawirusa :

1.Nadmiar informacji prowadzi do nadmiernego zaniepokojenia: reguluj poziom bombardujących nas doniesień medialnych.

Kontroluj dawkę doniesień medialnych, jaką otrzymujesz na ten temat. Musisz próbować prowadzić normalne życie, starając się, aby wiadomości o koronawirusie nie krążyły wokół Ciebie przez cały czas w ciągu dnia.

Szukaj jedynie oficjalnych źródeł i unikaj toksycznych oraz niesprawdzonych informacji. Gdy czujesz się nadmiernie zaniepokojony, najlepiej poświęć czas na działania, które najbardziej Cię interesują lub które pomogą Ci się zrelaksować.

2. Dezinformacja jest najgorszym ze wszystkich wirusów: uodpornij się na bzdury i fake newsy.

Pamiętaj, że prawdziwe doniesienia i wiadomości są prawdziwą szczepionką. Ale jej stosowanie wymaga od Ciebie ostrożności we wszystkim co czytasz. Szukaj najnowszych informacji i wiadomości od organizacji takiej jak Światowa Organizacja Zdrowia WHO.

3. Zachowanie spokoju jest najlepszym rozwiązaniem: bądź czujny, ale nie panikuj.

W przypadku „ wirusa paniki” najlepszym antidotum jest zachowanie spokoju. Obserwuj, co się dzieje wokół nas. Postępuj zgodnie z podstawowymi wskazówkami higienicznymi i zawsze przestrzegaj ściśle instrukcji przekazywanych przez władze.